top of page
検索

テレワークや外出控えによる「コロナ太り」を何とかしたい!!

  • 2022年1月25日
  • 読了時間: 1分

「今日も一日、家から出なかった…」


在宅勤務をしていると、そういう日が多いと思います。当然、血流が悪くてむくみ、脂肪も燃焼されず溜め込むばかり…。


今、そんな「テレワーク太り」「コロナ太り」でお悩みの方が増えています。本格的な冬を迎えるにあたり、意識的に対策しないと溜め込みに拍車がかかってしまう…。


コロナ太りの解消、まずは「意識的」に動くこと!


本来、人は歩くことによって足の筋肉が収縮し、ポンプ作用で血液が全身を駆け巡ります。通勤や外出が減ったことで歩く機会が減ると血流が悪くなります。その結果、リンパが滞り身体がむくんでしまいます。人は、動いてエネルギーを消費するので、活動量が少ないといつもと同じ食生活では太ってしまいます。


まずは「意識的に動く」ことが大切です。テレワークが多いと部屋着のままということもあるかもしれません。着替えて外出することは体型キープの大事なモチベーションになります。

 
 
 

最新記事

すべて表示
お友達募集登録のお知らせ

ホームページの一番下に掲載されている、LINE友達募集を登録していただけると嬉しいです。 〈例〉 ・予約入れたが、急な体調不良やお仕事などで都合が悪くなり変更やキャンセルしたい場合 ・予約当日、向かっている途中に電車が止まった、遅れている、車の渋滞などなど、急なトラブルに遭...

 
 
 
春は自律神経が乱れやすい

神経失調症とは? 人間の各器官(肺・心臓・血管・消化管・膀胱・子宮・内分泌線など)は、自律神経と呼ばれる交感神経・副交感神経の 2 つの神経によって支配されています。交感神経は活動時、副交感神経は休息時に優位に働くことで、体の状態を調整しています。このバランスが崩れると、様...

 
 
 
月経前・月経中の身体や心の不調

『月経前』 PMS(月経前症候群) 月経開始の3〜10日くらい前から始まる精神的・身体的症状で、月経開始とともに減退・消失します。 〈身体の症状〉 ・乳房の痛み ・お腹の張り、腰痛 ・頭痛 ・手足のむくみ 〈精神的な症状〉 ・抑うつ気分 ・怒りっぽくなる ・イライラする...

 
 
 

Comments


​​​Contact Us

東京都大田区東嶺町45-11 ​2階

Follow Us

  • Instagram
  • Facebook

More About Us

03-3758-6241

急な変更やキャンセル、お急ぎの御用の際に公式LINEをフォローして頂くとリアルタイムでやり取りが可能です。お気軽にお友達追加をしてください。

line_touroku.png

© 2009 by TIDA Acupuncture Clinic all rigjts reserved

bottom of page