2021年8月31日新型コロナウィルス、ワクチン接種済みです1回目は接種後、5時間後くらいに患部の引き攣れるような痛みがあり、腕を動かすのも痛くて仕事に支障があったので、医師の指示の元鎮痛剤を服用しました。その後は、患部の痛みや可動時の痛みも消え翌日にはそれらの症状はほぼ消えて通常に戻りました。2回目は、周りの同世代の方々は殆ど副反応が強く出ていたので、覚悟して臨んだのですが拍子抜けするくらい何ともなかったです。腕の痛みや違和感も、1回目の方が強く感じました。ワクチン接種済みとは言え、まだまだ気を抜かず今後も感染予防対策をしっかりとやっていきます。
1回目は接種後、5時間後くらいに患部の引き攣れるような痛みがあり、腕を動かすのも痛くて仕事に支障があったので、医師の指示の元鎮痛剤を服用しました。その後は、患部の痛みや可動時の痛みも消え翌日にはそれらの症状はほぼ消えて通常に戻りました。2回目は、周りの同世代の方々は殆ど副反応が強く出ていたので、覚悟して臨んだのですが拍子抜けするくらい何ともなかったです。腕の痛みや違和感も、1回目の方が強く感じました。ワクチン接種済みとは言え、まだまだ気を抜かず今後も感染予防対策をしっかりとやっていきます。
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暑さに慣れる「暑熱順化（しょねつじゅんか）」で熱中症対策・暑熱順化が進むと体内の熱を拡散しやすくなる 人の体は徐々に暑さに慣れさせることで、暑い環境に耐えられるようになっていきます。この仕組みを「暑熱順化」と言います。暑熱順化が進むと、皮膚の血管が拡張して体の表面から熱を逃したり、汗が蒸発することで熱を逃したりして、体温を下げることができます。 通常、本格的な暑さが始まる梅雨明けまでには自然に暑熱順化されます。しかし、寒暖差が激しかったり、在宅などでず
タイプによって対策が異なる片頭痛片頭痛 ・脈打つように痛む ・頭の片側が痛むことが多いが、両側のこともある ・頭痛が起こると太陽光を含む明るい光、匂いや音などに敏感になる（あるいは頭痛が始まる） ・1か月に1回〜数回程度痛くなる ・家族に頭痛持ちがいる 緊張型頭痛 ・頭が締め付けられる感覚 ・圧迫感がある ・頭が重く感じる ・ほぼ毎日痛い（頭が重く感じる） ・運動習慣がない 片頭痛が起きてしまったとき 対策① 片頭痛になると、光
