女性専用鍼灸院Tidaへようこそ

女性のカラダと心は、とても複雑でちょっとしたことでバランスが崩れがち・・・
そんな女性のデリケートな悩みに対して、はっきりとした病気があらわれる前の状態（未病）の段階からアプローチし、バランスの取れた状態を保ち、健やかに過ごせるようサポートしていきます。

例えばこんな症状心当たりありませんか？

■ギックリ腰　■五十肩　■ヘルニア・狭窄症（手足のしびれ）

■慢性腰痛　■慢性、首・肩こりや頭痛　■更年期障害　

■膝関節疾患　■寝違え　■冷え性　■月経困難症　

■O脚・骨盤の歪み　■交通事故後遺症（むちうち）　　
■スポーツ障害　■テニス肘・ゴルフ肘

■術後の社会復帰　■自律神経失調症　■原因不明の不定愁訴など

酸素が体を巡ると体は温まる！
酸素を巡らせ新陳代謝活性化
冷えを改善するには、きちんと体に酸素を取り入れて新陳代謝を良くするコトが大切です。普段からきちんとした立ち方、姿勢、呼吸をしていないとそれが原因で体調を崩すコトもあります。きちんとした呼吸とは、息をたくさん吸って体に酸素を巡らせ悪い物を出すというコトです。
冷えは血管の収縮が原因と言われます。血管が収縮すると体に酸素が行き渡らなくなってしまい、末端である手足だけでなく内臓まで冷えてしまいます。この状態できちんと呼吸ができないと体の具合は更に悪くなってしまいます。

緊張と浅い呼吸の悪循環
ストレス社会では緊張する場面が多く、緊張すると呼吸は浅くなります。すると、当然酸素の巡りも悪くなり、体も冷え苦しくなって更に呼吸も浅くなるという悪循環に陥ります。しかし、深く呼吸をすると緊張する神経からリラックスする神経に切り替わり、血管の収縮もおさまります。すると、血の巡りも良くなって体が温まってくるのを実感できるはずです。緊張を強いられる場面が多く冷えを感じる人は、緊張を解ききちんとした姿勢と呼吸で酸素を体に巡らせてみましょう。
冷えの改善は毎日できるコトが大切です。例えば毎日の生活の中で「これなら自分でもできる！」という簡単なものから出発してみましょう。